牽絲的黑色筆記

昨天下班後去上了個PILATES彼拉提斯的課，只能說自己不自量力呀……

在還搞不清楚什麼是PILATES彼拉提斯的時候就跟著進去上課了，看到一個個墊子舖在地上，我想應該不會太難，一開始是還好，但是到中間我已經撐不住了，在電視上或者是看人家做都覺得好像很簡單，但是自己去做的時候根本就亂七八糟。

這是個著重伸展的運動，教練不斷的說放鬆，感覺到自己的腹部有氣在循環，延展在延展……聽起來好像很簡單，但是此時是金雞獨立加雙手往上平舉，我根本就是搖搖晃晃的站不住，而且腳酸到無法注意到教練說何時吸氣、何時吐氣。

還有類似伏地挺身的動作，兩手撐住地板，而且還要靜止住五個呼吸，平常連一下伏地挺身都做不來的我哪做得到，兩手發抖到全身冒汗，只有在教練眼光看向我這邊時，才努力作，只要教練一走開，我馬上趴下去。

偏偏我前面又是一個沒人的空位，教練下來巡時，就會在我前面示範，害我緊張的要命。漫長的一個小時，而且我忘記我的落枕還沒好，就這樣……我今天全身痠痛，再加上落枕還沒完全好，現在的我根本是個機器人=.=

唉唉!平常太少運動了，雖然全身痠痛，但是我一定要持之以恆，有空就去做…..(奮力狀)

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